Tapuni fa'asalalauga

Ua matou saunia mo oe talosaga sili ona manaia e mafai ona e mauaina i aso nei e aunoa ma se totogi pe i se faʻaitiitiga. O le mea e leaga ai, e ono tupu e toe fo'i nisi tusi talosaga i lo latou tau muamua. Ioe, e le mafai ona matou faʻamalosia lenei mea i soʻo se auala ma matou te manaʻo e faʻamautinoa atu ia te oe i le taimi o le tusiaina o le talosaga na maua i se faʻaitiitiga, pe leai foi se totogi.

Naʻo Yoga

I aso pisi i aso nei, e masani ona galo i tagata le moe maloloina ma faamalositino masani. Yoga, lea e mafai ona e amata i le fesoasoani a le Simply Yoga app, e mafai ona fesoasoani tele i lenei tulaga. O se tagata aʻoaʻoga e ofoina atu le tele o taʻaloga na saunia muamua ma e fesoʻotaʻi foi i le talosaga a le Soifua Maloloina ile iPhone.

Ta'aloga i Aso Ta'itasi

O le Daily Workouts app e talitutusa lava ma le Simly Yoga polokalame o loʻo taʻua i luga ma e sau mai le tagata lava ia. Afai e te manaʻo e faʻaitiitia pauna faaopoopo pe naʻo le manaʻo e faʻalelei, e tatau ona e vaʻai i lenei meafaigaluega. E ofoina atu foi le tele o faʻamalositino lelei ma tuʻuina atu ata vitio.

Itumalo o Donut

Afai o loʻo e suʻeina se taʻaloga sili ma se tala manaia o le a ofoina atu ia te oe le tele o paso ma mea malie, ia e atamai. O le igoa Donut County o loʻo alu i le gaioiga, lea e te taʻalo ai o se teddy bear raccoon e pulea se "puuliuli." O lau galuega o le gaoi uma o lapisi, aʻo e feagai ma se faasologa o mealilo ma fesili e leʻi taliina.

.