Tapuni fa'asalalauga

Ua matou saunia mo oe talosaga sili ona manaia e mafai ona e mauaina i aso nei e aunoa ma se totogi pe i se faʻaitiitiga. O le mea e leaga ai, e ono tupu e toe fo'i nisi tusi talosaga i lo latou tau muamua. Ioe, e le mafai ona matou faʻamalosia lenei mea i soʻo se auala ma matou te manaʻo e faʻamautinoa atu ia te oe i le taimi o le tusiaina o le talosaga na maua i se faʻaitiitiga, pe leai foi se totogi.

Vaeluaga: mata'i mata mata

Pe na e mauaina ea oe i se tulaga na e fesili ai ia te oe lava, mo se faataitaiga, e fia aso o totoe mo se malaga, po o le a le umi talu mai se mea na tupu? O le mea tonu lava lea e mafai e le Intrval app ona fesoasoani ia te oe: matamata mata faʻailoga. I le avea ai o se vaega o lenei polokalame, e te tusia i lalo mea na tutupu ma o le talosaga o le a faitau i lalo pe fuafua le taimi. Mulimuli ane, pau lava le mea e tatau ona e faia o le faʻaopoopoina o le faʻalavelave talafeagai i le telefoni, faʻafetai o le ae maua ai se faʻamatalaga atoatoa.

faafetai

Afai o loʻo e suʻeina se mea faigaluega e mafai ona faʻaosofia oe ma faʻagasolo oe i luma, ia sili atu le atamai. E ala i le siiina mai o le talosaga fa'afetai, o le ae auai i le fa'alapotopotoga o tagata fa'afetai o lo'o fa'asoa fa'amatalaga latou te fa'afetai ai. Ona mafai lea ona e vaʻai i nei pou i lau Apple Watch.

Fitnex: Reps Counter & Gym Log

Le Fitnex: Reps Counter & Gym Log app o lo'o fa'atatau i tagata e fiafia i fa'amalositino ma mea faapena. O lenei meafaigaluega o le a fesoasoani ia te oe i auiliiliga i soʻo se aʻoga, o le a faitauina toe fai, galue ma calories mu ma mulimuli ane avea foi ma se api talaaga patino o lau faamalositino.

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