Tapuni fa'asalalauga

Pomodoro Focus Timer, Cardio Sone ma Nutrient - Mea'ai Mea'ai. O polokalame ia na fa'atau atu i aso nei ma o lo'o avanoa e leai se totogi pe fa'aitiitiga. O le mea e leaga ai, e ono tupu e toe fo'i nisi tusi talosaga i lo latou tau muamua. Ioe, e le mafai ona matou faʻamalosia lenei mea i soʻo se auala ma matou te manaʻo e faʻamautinoa atu ia te oe i le taimi o le tusiaina o talosaga na maua i se faʻaitiitiga, pe leai foi se totogi atoa.

Pomodoro Focus Timer

Su'e se app e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'agasolo ai lau gaosiga? I lena tulaga, o le polokalame Pomodoro Focus Timer, lea e faʻaaogaina ai le mea e taʻua o le Pomodoro technique, e mafai ona aoga. O lenei faiga fa'atonutonu taimi e vaevae ai au galuega i va'aiga laiti (e masani lava 25 minute ta'itasi) fa'atasi ma malologa pupuu. Faʻafetai i lenei mea, o le a sili atu lou mafaufau ma o le a le faʻaumatia le taimi.

Sone Cardio

O le talosaga a Cardio Zones e fa'amoemoeina mo tagata o lo'o ola malosi ma fa'aaogaina mo le mata'ituina lelei o lou fatu. O lenei meafaigaluega e mataʻituina pea le fatu ma e mafai ona logoina oe i le taimi o le faʻamalositino e faʻagesegese pe a manaʻomia. E galue foi le polokalame e aunoa ma se iPhone.

Mea'ai - Mea'ai Fa'amatalaga

Ole Nutrient - Nutrition Facts application e mafai ona fesoasoani ia te oe vave ma faigofie, mo se faʻataʻitaʻiga, i le faʻaitiitia o lou mamafa. I lenei itu, e taua tele mo oe le mataʻituina o lou taumafa caloric ma le taua o meaʻai o meaʻai taʻitasi. O lenei meafaigaluega e mafai ona tuʻuina atu ia oe faʻamatalaga faʻamatalaga vave ma faʻamaualuga se faʻamaumauga tele ma sili atu i le 200 afe meaʻai.

.