Tapuni fa'asalalauga

Ua matou saunia mo oe talosaga sili ona manaia e mafai ona e mauaina i aso nei e aunoa ma se totogi pe i se faʻaitiitiga. O le mea e leaga ai, e ono tupu e toe fo'i nisi tusi talosaga i lo latou tau muamua. Ioe, e le mafai ona matou faʻamalosia lenei mea i soʻo se auala ma matou te manaʻo e faʻamautinoa atu ia te oe i le taimi o le tusiaina o le talosaga na maua i se faʻaitiitiga, pe leai foi se totogi.

Uati valivali

O itulau valivali e mafai ona matua malolo ma e pei ona faʻaalia e le tele o suʻesuʻega, o se auala lelei e faʻateʻa ai le popole tele. O le talosaga Coloring Watch e mafai ai ona e valiina itulau valivali i lau Apple Watch, aemaise lava i taimi e le mafai ai ona e toso ese lau telefoni, mo se faʻataʻitaʻiga.

Moodnotes - Mood & CBT Tracker

O nisi taimi e na o aso tatou te le o lelei ai. Ae ui i lea, o le Moodnotes - Mood & CBT Tracker talosaga e mafai ona fesoasoani i lenei mea faigofie. E mafua ona o lenei meafaigaluega e faʻaaogaina e faʻamaumau ai ou lagona, lea o le a fesoasoani ia te oe e atiaʻe mausa maloloina ma faʻaleleia atili lou lagona i aso uma.

Le tumau

E tofu le tagata ma lana ta'amilosaga 24 itula. O le talosaga Temori o le a fesoasoani ia te oe e faʻafaigofie lau taamilosaga autu ma o le a lava mo oe e tusi i lalo mea eseese i lau apu uati. E mafai ona e vaʻai i foliga o le talosaga i le faʻataʻitaʻiga o loʻo i lalo.

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