5 fautuaga ma togafiti mo le talosaga Kondice i luga o le iPhone e tatau ona iloa e tagata uma

Afai o oe o se tasi e ana le Apple smartwatch, e foliga mai e te faʻaaogaina le polokalama o le Fitness i luga o lau iPhone paʻi e siaki ma iloilo au faʻamalositino. I la matou tusiga i aso nei, matou te avatu ia te oe ni fautuaga aoga ma togafiti, faʻafetai e mafai ai ona e faʻaogaina lelei le Fitness i le iPhone i le maualuga.

Aofa'i kalori

I totonu o le faʻaoga o le Fitness i luga o le iPhone paʻu, e mafai ona e siaki e le gata o calorie malosi, ae faʻapea foi le aofaʻi o kalori uma na mu. Na o oe iPhone fai le talosaga Tulaga, ta'i le fa'ailoga Gaoioiga ona i ai lea i totonu pito i luga o le faʻaaliga sui i fa'aaliga kalena. Kiliki iinei le, lea e te manaʻo e suʻe ai le aofaʻi o kalori mu - e mafai ona e mauaina faʻamatalaga talafeagai i le vaega Gaioiga lalo ifo o le kalafi.

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Tulaga Calorie 2

Tulaga Calorie 1

Tulaga Calorie 3

 

Fa'amalositino moni

A e siaki mama i lau Apple Watch, masalo ua e matauina e masani ona faʻateleina le mama taʻaloga lanu meamata e tusa lava pe na e amataina se toleniga i lau uati. E mafai ona fenumiai i nisi taimi, aemaise lava pe a e manaʻo e siaki po o fea aso na e amata ai lau toleniga e ala ile Apple Watch. O le mea e lelei ai, e le faigata ona maua. Fa'atino le talosaga Tulaga ma tap le tab i luga o le lau autu Gaoioiga. V. pito i luga o le faʻaaliga sui i fa'aaliga kalena ona matau lea o le i ai o se tamai mama mo mama taitasi togitogi lanu meamata i le pito i luga taumatau - o le togitogi lava lea e faʻaalia ai aso na e saini ai ma le lima le faʻamalositino.

Atagalerie #2

Tulaga fa'amalositino 1

Tulaga fa'amalositino 2

Tulaga fa'amalositino 3

O averesi faalemasina

E te fia iloa pe fia le tele o le taimi na e faʻaaluina e faʻamalositino ai i le averesi i se masina, e fia le aofaʻi o kalori na e susunuina, ma isi faʻamatalaga? I totonu o le app Tulaga e le o se faafitauli i lau iPhone. I luga o le laupepa autu o le faʻaoga masani Tulaga ulu i le vaega Fa'amalositino ma tata i le itu taumatau Faaali atili. V. vaega pito i luga o le a faʻaalia ia oe faʻamatalaga talafeagai - afai e te manaʻo e suʻe nei faʻamatalaga mo masina talu ai, na o le alu i le itulau talafeagai tusi i lalo.

Atagalerie #3

Malosi faalemasina 1

Malosi faalemasina 2

Malosi faalemasina 3

Su'e vaega ole toleniga HIIT

Afai e masani ona e auai i aʻoaʻoga HIIT, e mafai ona e faʻaogaina le faʻaoga masani Tulaga siaki vaega ta'itasi o au toleniga ta'itasi. A maeʻa se faʻamalositino o lenei ituaiga, faʻalauiloa le app i luga o le iPhone faʻalua Tulaga. Kiliki i luga o le laupepa Fa'amalositino - o iinei o le a e vaʻaia ai lau toleniga HIIT e vaevaeina i vaega talafeagai, ma e ala i le faʻapipiʻiina o mea taʻitasi e te maua ai nisi faʻamatalaga.

Atagalerie #4

HIIT fa'atulagaina 2

HIIT fa'atulagaina 3

HIIT fa'atulagaina 1

Tumau faalilolilo

Na e fa'agaoioia le fa'asoaina atu o lau gaioiga ma uo e avea o se vaega o le fa'atauva ma fa'aosofia, ae i le i'uga na e iloa ai o mea uma e le lelei? E mafai ona e suia i soo se taimi. Tatala le polokalama fa'alesoifua maloloina i luga o lau iPhone fa'alua ma ta'i le pa i le pito i lalo o le lau Fetufaaiga. A uma lena, ua lava tape taitasi faasilasilaga pe oomi pe a mana'omia Natia la'u gaoioiga.