Atamu Kosa Ole fua ole fatu, EKG, toto maualuga, toto okesene, laasaga, kalori, moe - o nisi ia o galuega e mafai ona fuaina e uati atamai ma taulima i aso nei. Masalo e te talitonu i faʻamaumauga na latou fuaina, atonu e te le talitonu. Ae tasi le mea e mautinoa, o tekinolosi faʻaonaponei e matua popole lava i lo tatou soifua maloloina, tusa lava po o le a le saʻo o lona fuaina.
O kamupani ta'ito'atasi e tauva i le tele o galuega o lo'o tu'uina mai e a latou fofo, pe fia fa'amaufa'ailoga latou te fa'aalia i le tagata e ofuina, pe fia ni gaioiga e mafai ona latou fuaina. Faatasi ai ma le gasologa o taimi, ua uma ona tatou avea o se vaega o o tatou olaga, o lona uiga o se mataupu o loʻo i o tatou lima i aso nei ma aso uma. Ae pe o tatou popole ea i lo latou saʻo? Leai, matou te faatuatuaina i latou. E mautinoa lava e mafai ona matou ioe o le Apple Watch o loʻo i luga. Ma afai latou te auai i le pito i luga, e tatau ona latou tuʻuina mai faʻamatalaga talafeagai ia i matou. Pe leai?
Apple Watch Faasologa 7
E tusa ai ma le Stronger by Science study, leai. Na ave e le au suʻesuʻe iina le Apple Watch Series 6, Polar Vantage V ma Fitbit Sense e suʻe ai o le tolu o mea e mafai ona faʻaogaina e leai se mea. Ma na lava lena mo i latou e taulaʻi i le fuaina o kalori aʻo nofo, savali, tamoʻe, uila ma faʻamalositino. O fua fa'atatau mai lenei tolu o masini na fa'atusaina ma le fusi fa'apolofesa MetaMax 3B.
O le taunuuga e matua le sa'o lava le fuaina o masini uma. E le gata i lea, o lenei fua "le sa'o" e le tutusa uma, o lea e ese ai suiga i le taimi o uiga o gaoioiga. O tau na fuaina mo tagata faʻaoga e ese le malosi o loʻo i ai le tele o suiga. 30 alii ma 30 tamaitai na auai i le suega, oi latou uma i le va o le 22 ma le 27 tausaga ma le BMI latalata i le 23,1.
E mafai lava fiafia oe
Pe o fa'atonuina le le fiafia?
Taulima fa'amalositino masani e maua e mafai ona e fa'atau e amata ile tau ole tau na'o ni nai pale. O uati atamai ona ofoina atu lea o se eseesega tau e sili atu, e mautinoa lava e faalagolago i le faʻataʻitaʻiga ma le fale gaosi oloa e te alu i ai. Ae afai e te le alu i le auala faʻapolofesa moni, o le ae feagai ma suʻesuʻega i soʻo se mea. O le mea lea e tatau ai ona amanaʻia le mea moni o nei mea taugofie e le mafai ona e faʻamoemoeina ni vavega, o lea o lo latou le saʻo e le tatau ona faateia pe faʻavaivaia oe i soʻo se auala.
Apple Watch Faasologa 7
E tusa lava pe sili ona leaga lou fa'aogaina, o lo'o i ai lena elemene o le fa'aosofia. Tau lava o le filifilia o se sini e te manaʻo e ausia i aso uma ma taumafai e faʻatoʻilaloina. E le afaina tele pe afai e 10 laasaga ma e te savali moni 9 pe 11 e maua ai le 10 i totonu o le masini. O le mea taua o le sasaina lea o oe e te gaoioi ma faia moni lava se mea mo lou soifua maloloina.
Atagalerie
Ae faapefea fomaʻi? Afai e te faʻaali atu ia i latou le fuaina o fua, e mautinoa lava e mafai ona latou ave mea latou te manaʻomia mai ai. I le faaiuga, e mafai ona avea ma se manumalo-manumalo mo vaega e tolu o loʻo aʻafia ai - o le gaosiga, aua na ia faʻatau atu ia te oe lana masini, oe, aua o le masini e mafai ona faʻaosofia oe i gaoioiga, ma mo le fomaʻi, o loʻo itiiti lana galuega faʻafetai i lau toaga. olaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻatau se Apple Watch iinei
