Vratislav Holub I le afiafi ananafi, sa tele le motusia o auaunaga a le Facebook, lea na aafia ai e le gata o le Facebook lava ia, ae faapea foi Instagram ma WhatsApp. O loʻo talanoa tagata e uiga i lenei mea na tupu o se faʻalavelave tele FB o le 2021. E ui lava e foliga mai e faʻatauvaʻa i le tepa muamua, o le faʻafeagai e moni. O le faʻafuaseʻi o le le maua o nei fesoʻotaʻiga lautele na mafua ai le fenumiai ma o se moemiti tele mo le toʻatele. Ae fa'afefea ona tupu lea mea ae o fea o lo'o tanumia ai le maile?
E mafai lava fiafia oe
Faalele solo i le lalolagi ma Apple O vaisu fa'asalalau fa'asalalau
I aso nei, o loʻo i ai ia i tatou ituaiga uma o tekinolosi, e le gata ina faʻafaigofie ai o tatou olaga i aso faisoo, ae faʻamalieina ma faʻafiafiaina i tatou. A uma mea uma, o se faʻataʻitaʻiga tonu lea o fesoʻotaʻiga faʻaagafesootai, faatasi ai ma le fesoasoani e le gata ina mafai ona tatou fesoʻotaʻi ma uo pe fegalegaleai, ae maua foi faʻamatalaga eseese ma fiafia. Ua matou aʻoaʻoina moni lava e ola ma le telefoni i lima - ma le manatu o nei fesoʻotaʻiga uma o loʻo i o matou tamatamailima i soo se taimi. O le faʻafuaseʻi o le faʻaogaina o nei faʻavae na faʻamalosia ai le tele o tagata faʻaoga e faia se faʻataʻitaʻiga faʻatekinolosi faʻafuaseʻi, lea e le o se mea e ofo mai, o le tala lea a Dr. Rachael Kent mai le King's College London ma le na faavaeina le Dr Digital Health project.
Tali malie o le Initaneti i le pa'ū o auaunaga Facebook:
Atagalerie
O loʻo faʻaauau pea ona ia taʻua e ui lava e taumafai tagata e suʻe se paleni i le faʻaogaina o fesoʻotaʻiga lautele, e le o taimi uma e manuia atoatoa ai, lea na faʻamaonia saʻo e le mea na tupu ananafi. O loʻo faʻaauau pea ona faʻamamafaina e le aʻoga na faʻamalosia tagata e taofi le faʻaogaina o latou telefoni feaveaʻi, poʻo le tuʻuina atu o tulaga, mai le lua i le lua. Ae ina ua latou aveina i latou i o latou lima, latou te leʻi mauaina le fua faʻatatau o le dopamine, lea e masani ona latou masani ai.
Fa'atulaga se fa'ata a le kamupani
O le fa'aletonu o ananafi o lo'o fo'ia toetoe lava i le lalolagi atoa i aso nei. E pei ona taʻua e Kent, e le gata ina faʻaalia tagata i se faʻateʻa faʻatekinolosi detox, ae i le taimi lava e tasi na latou faʻafeiloaʻi ai (faʻapitoa) ma le manatu o le tele o lo latou faʻalagolago i nei fesoʻotaʻiga lautele. E le gata i lea, afai e masani ona e faʻaogaina le Facebook, Instagram, poʻo le WhatsApp, o ananafi atonu na e feagai ma tulaga na e tatalaina ai i taimi uma tusi talosaga ma siaki pe ua uma ona avanoa. O le ituaiga amioga lea e faasino i se vaisu o loo iai nei.
Pisinisi o lo'o fa'aogaina nei feso'ota'iga fa'aagafesootai mo a latou fa'aaliga ma pisinisi e le'o lelei fo'i. I se tulaga faapena, e matua malamalama lava o le popole e oʻo mai i le taimi e le mafai ai e se tasi ona pulea lana pisinisi. Mo tagata faʻaoga masani, o le popole e sau mo le tele o mafuaʻaga. O loʻo matou talanoa e uiga i le le mafai ona taʻavale, lea ua matua masani ai tagata, fesoʻotaʻiga ma uo, poʻo le avanoa i nisi o oloa ma auaunaga.
E leaga na ou matauina ua ou fai ma vaisu i Instagram
— OFFSET (@OffsetYRN) Oketopa 4, 2021
E mafai ona suitulaga
Ona o auaunaga le lelei, o le tele o tagata faʻaoga na siitia atu i isi fesoʻotaʻiga lautele, lea na latou faʻaalia vave ai lo latou i ai. O anapo, na lava le tatalaina, mo se faʻataʻitaʻiga, Twitter poʻo TikTok, lea na faʻafuaseʻi ai le tele o pou na tuʻuina atu i le pogisa i lena taimi. Mo lenei mafua'aga, fa'aopoopo mai ai Kent, na te mana'o tagata e amata ona mafaufau e uiga i isi mea e mafai mo fa'afiafiaga. O le manatu e faapea o se pogisa faigofie o ni nai itula e mafai ona mafua ai le popole e matua lofituina. O le mea lea, e tele avanoa e maua. I taimi faapena, e mafai e tagata, mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻuina atu i latou lava i kuka, faitau tusi, taʻalo (vitio) taʻaloga, aʻoaʻoga ma isi mea faapena. I se lalolagi lelei, o le faʻaletonu ananafi, poʻo ona aʻafiaga, o le a faʻamalosia ai tagata e mafaufau ma taʻitaʻia ai le soifua maloloina o fesoʻotaʻiga lautele. Peitaʻi, e popole le fomaʻi o le a lē tupu se tulaga faapena i le toʻatele o tagata.
E mafai lava fiafia oe
