Amaya Toman E ui lava o nisi tagata faʻaoga e matuaʻi le feagai ma le mataʻituina o le moe, o isi e fiafia e suʻe uma tulaga talafeagai. O loʻo i ai le tele o faʻaoga eseese e faʻaaogaina e mataʻituina ai le moe ma faʻamaumau faʻamaumauga tutusa. Matou te tuʻuina atu le lima o latou ia te oe i la matou tusiga i aso nei.
Automoemoe
O le tele lava, i totonu o matou faʻamatalaga fesoasoani tusi, matou te taumafai e faʻafeiloaʻi oe i polokalama e leai se totogi. I le tulaga o AutoSleep, o se talosaga totogi, ae o le tupe teufaafaigaluega e matua aoga lava. E pei ona ta'u mai e le igoa, o le AutoSleep o se talosaga e fua ai lau moe i le otometi - pau lava le mea e tatau ona e faia o le taoto i lalo. E ofoina atu le iOS ma le watchOS version, ma o se tasi o ona faʻamanuiaga sili o le tele o faʻamatalaga faʻamatalaga o au moe moe. E faigofie ona e su'esu'eina po o fea faiga afiafi e sili ona fetaui mo lau moe, o a la'asaga o lou moe, o le a le maualuga o lona lelei po'o le a lau aitalafu moe.
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Aluga - Taavale Su'e Moe
O le Pillow application sa i luga o le maketi mo se taimi umi, ae i masina talu ai nei ua toe amata ona fiafia i le lauiloa tele. I le faʻaopoopoga i le mataʻituina o lau moe e ala i le iPhone poʻo le Apple Watch, e ofoina atu foi e Pillow se galuega manaia uati faʻailoga atamai, lea e aofia ai le fafaguina malie oe i luga i le taimi e sili ai lou moe, ina ia fafagu e toetoe lava "le tiga" mo oe. . O lo'o ofoina mai fo'i e Pillow le galuega o le fuaina o le moe, fa'aalia o fa'amatalaga au'ili'ili e aofia ai fa'amaumauga o le fatu, po'o le mafai ona pu'eina leo o le taagulu po'o le tautala moe. Aluga e leai se totogi e sii mai ai, ae o le tele o mea sili ona maualuga e manaʻomia ai se saofaga.
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E mafai ona e siiina le Pillow - Auto Sleep Tracker app mo le leai o se totogi iinei.
Ta'amilosaga Moe - Su'e Moe
O le SleepCycle o se isi polokalame e ofoina atu se galuega fafagu atamai. E le gata i lea, o iinei e mafai foi ona e faʻaogaina le galuega o le suʻeina o tapulaʻa o lau moe, faʻafetai e mafai ai ona e faʻaaogaina ni masani fou, sili atu ona aoga aʻo leʻi alu e moe. O le Sleep Cycle e faʻaaogaina se masini faaleotele leo mo le auʻiliʻiliga, o lea e fetaui lelei mo i latou e faʻaoga e le manaʻo e fai a latou telefoni i le po. E leai se totogi e la'u mai ai, e mana'omia ai se fa'asoa.
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E mafai ona e sii maia le polokalame mo le Sleep Cycle - Sleep Tracker mo le leai o se totogi iinei.
Moe Sailiga
Afai o loʻo e suʻeina se 100% free iPhone sleep tracking app, e mafai ona e siaki le Sleep Tracking. O lenei meafaigaluega faigofie e ofoina atu, mo se faʻataʻitaʻiga, se gaioiga atamai faʻamalo e fafagu oe i luga i le vaega sili ona mama o lau moe. Ioe, o lo'o i ai fo'i fa'amaumauga i luga o lau moe, o se tusi fa'amaumauga mo le fa'amauina o au miti po'o ni nai leo e fesoasoani e te moe lelei ai.
E mafai ona e sii maia le polokalame Su'e Moe mo le leai o se totogi iinei.
sleepbot
O le Sleepbot app e faʻaaogaina e siaki ai lau moe i lau iPhone poʻo le Apple Watch. I le faaopoopo atu i auiliiliga auiliili, e ofoina atu faʻamatalaga atamai, fautuaga mo le moe sili ona lelei, ae faʻapea foʻi ma se faletusi atoatoa o leo faʻamafanafana ma faʻafilemu e fesoasoani ia te oe e momoe vave ma faigofie.
E mafai ona e sii maia le app Sleepbot e leai se totogi iinei.
