Amaya Toman Mafaufauga Loloto a malolo e le o taimi uma e fesoʻotaʻi ma le loloto o le mafaufau, faʻalavelave yogic asanas, Zen ma isi mea. Malolo faamalositino e mafai ona faatino soo se tasi, i soo se mea ma soo se taimi. E mafai ona e valaʻau i se tasi o talosaga, lea o le a matou tuʻuina atu ia te oe i le isi vaega o la matou faasologa.
E mafai lava fiafia oe
Faʻaleleia le Taimi
Fa'aoga Faʻaleleia le Taimi ua faamoemoe e le gata mo i latou e fiafia leo taiala mafaufau loloto, ae o le a tautua foi i tagata fiafia o tafaoga eseese leo a fati. E mafai lava ona e faʻaogaina le talosaga saoloto atoatoa – na o le lesitala. Ua ofoina atu e le Insight Timer se faletusi atoatoa o polokalame mafaufau loloto ma malolo mai tusitala eseese ma pro tulaga eseese ma faamoemoega, mai le fa'atonuga po'o le malolo i le maualuga o le talitonuina o le tagata lava ia po'o le fa'afaigofieina o le moe.
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Mafaufau Ataata
Foafoa o se faʻaoga mafaufau faʻamalieina Mafaufau Ataata latou fai mai o la latou talosaga ua faamoemoe mo moni i tagata uma – mai fanau mulimuli ane tagata matutua a matutua. Ataata Mafaufau o saoloto se talosaga na fausia i le galulue faatasi ma psychologists ma isi tagata tomai faapitoa. Ua fa'amoemoe e fesoasoani i tagata fa'aoga e pulea lelei le mamafa, fa'alavelave ma isi lu'itau o le olaga i aso uma. E ofoina atu le tele polokalame malolo, lea o le a fesoasoani ia te oe e taulai atili atu i lou tino, galue lelei ma ou lava manatu pe atonu manava lelei.
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Taofi, Mautago & Mafaufau
Taofi, Mautago & Mafaufau ose talosaga e fa'amoemoe e fesoasoani i tagata fa'aoga e su'e a latou filemu i totonu soo se taimi ma po o fea lava. Fa'aopoopo i polokalame fa'atautaia manatunatu loloto Stop, Breathe & Think app e ofoina atu foi vitio ma acupressure a e yoga. Ina ia faʻamaonia o faʻamalositino ma polokalame e ofoina atu e iai a latou lava aafiaga, e mafai ona e faʻaogaina i le talosaga aso uma e fa'amaumau au suiga lagona. O lo'o avanoa le talosaga mo le download leai se totogi, ofo atu se saofaga masani.
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Natura Soundloops
Afai e le fetaui ma oe le mafaufau loloto taiala mo soʻo se mafuaʻaga, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina leo a leo o le natura, lea e ofoina mai e le talosaga Natura Soundloops. E pei ona taʻu mai e le igoa, o le ae mauaina le Nature Soundloops app e faʻaalia ai leo o le natura e le gata. fa'amaufa'ailoga. O le talosaga e saoloto atoatoa, leai ni fa'asalalauga, leai ni saofaga, ma leai ni fa'atauga i-app.
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mānava
Fa'aoga mānava e fetaui lelei mo i latou uma e manaʻomia sina taimi mai lea taimi i lea taimi tape. Ua tuufaatasia ai mataupu faavae anamua Tai Chi ma le lelei o aso nei tekinolosi, ma o lona faʻaogaina e matua faigofie lava - e manaʻomia le faʻagesegese ma le faʻaeteete faʻafefe o lou tamatamailima i luga o lanu ata i luga o le faʻaaliga - atonu e te ofo i le auala e mafai ai e lenei gaioiga foliga faigofie ona taʻitaʻia oe tatala ma fesoasoani ia e manuia fa'atonuga.
Manaia polokalame! Faafetai mo le fautuaga! Talu ai nei, ua ou fiafia foi i le mafaufau loloto - a le o lea ou te teena i taimi uma ma alu e "mafaufau" ma se tagata taalo lakapi. :D Ae o le mea moni, e iai sona mea. Na ou mauaina mea uma e mafai ona aoga mo, o lea afai e aoga foi mo se tasi... Na ou mauaina se tala manaia iinei: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.